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7 fonti alimentari di energia
2021-03-27
Nutrienti come proteine, carboidrati e grassi mantengono il corpo energizzato. Senza fargli aumentare il peso che indica uno squilibrio. Più energia al corpo, ma in equilibrio.leggi
Salute e donna: carne, grande alleata contro l’invecchiamento cutaneo
2021-03-07
“Molte malattie cutanee si prevengono a tavola con una sana dieta mediterranea: la carne, ricca di proteine che sono alla base della struttura cutanea perché il derma è costituito da collagene ed elastina”.leggi
Mangiare frutta a guscio può aiutare a ridurre il peso e i sintomi della sindrome metabolica
2021-03-02
La ricerca, condotta in Spagna, mostra come sia associato a una riduzioni del peso corporeo, dell’IMC, della circonferenza della vita, delle concentrazioni di trigliceridi e della pressione sanguigna.leggi
Grassi saturi, polinsaturi e trans: le regole per l’alimentazione salutare
2021-03-02
Il corpo ha bisogno di un po’ di grasso per funzionare normalmente. Ma è consigliabile scegliere i tipi più sani di grasso alimentare, mangiarne con moderazione per trarne i benefici.leggi
Cinque porzioni al giorno di frutta e verdura per vivere più a lungo
2021-03-02
Un nuovo studio dell’American Heart Association calcola la quantità e proporzione giusta di questi alimenti salutari. Un mastodontico studio osservazionale condotto sull’analisi dei dati di nutrizione di oltre due milioni di persone provenienti da 26 studi in tutto il mondo realizzato dall’American Heart Association è stato pubblicatoleggi
Consumo di carni rosse, le campagne di allarmismo aumentano
2021-02-24
Ultimamente sono sempre più gli studi scientifici che associano al consumo di questo alimento pericolose conseguenze per la salute. Ma sono accurati?leggi
