Una dieta sana a base vegetale dà priorità a cereali integrali, frutta, verdura, oli vegetali, frutta secca, legumi, tè e caffè. Una dieta vegetale poco salutare include zuccheri aggiunti, succhi di frutta, cereali raffinati e patate, che tendono a essere consumati come parte di fast food o pasti processati.leggi
Un nuovo studio pubblicato su Nutrients ridisegna il quadro degli effetti del vino sulla salute, evidenziando il ruolo del modello di consumo e dello stile di vita.leggi
È stato stimato che una dieta subottimale associata a questa malattia sia stata responsabile di oltre 4 milioni di decessi legati a malattie cardiache ischemiche e che nel 2023 sono stati persi quasi 97 milioni di anni di vita totali adeguati per disabilità.leggi
Risponde Purna Kashyap, Gastroenterologia, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota.leggi
Nel mondo si stima che fino al 40–45% della popolazione sperimenta disturbi del sonno significativi mentre in Italia sono circa 12 milioni le persone che convivono con disturbi del sonno. La privazione del sonno altera i livelli ormonali e interferisce, direttamente, sul corretto funzionamento del metabolismo, incidendo negativamente sulla capacitàleggi
È la fotografia scattata da AstraRicerche per conto di Unione Italiana Food, che accende i riflettori sul fenomeno degli “sportivi” del mattino e su come cambiano le abitudini a colazione. Un trend – quello di chi si allena di mattina – che riguarda il 32% degli italiani, per cui l’attivitàleggi
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