Le persone che seguono una dieta sana a base vegetale ricca di verdure, frutta, cereali integrali e noci hanno meno probabilità di soffrire di apnea ostruttiva del sonno (OSA), secondo uno studio pubblicato su ERJ Open Research.leggi
Un nuovo studio pubblicato sua Nutrients riporta che il consumo di succo d’arancia al 100% prima di un pasto, rispetto alle bevande zuccherate e aromatizzate all’arancia, sopprime l’assunzione di cibo al pasto successivo e si traduce in concentrazioni giornaliere di glucosio nel sangue più basse negli adulti sani e di pesoleggi
Se ne stai assumendo troppo, si accumula nel sangue. Il cuore lavora di più per pompare e aumenta la pressione sanguigna, aumentando il rischio di malattie cardiache, ictus e malattie renali.leggi
È definito “oro liquido” e non è un caso. Numerose ricerche dimostrano le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, cicatrizzanti e antibatteriche. Studi recenti fanno emergere anche il potere antimicrobico del miele contro alcuni batteri patogeni responsabili di gastrite, ulcere, malattie della pelle e degli occhi. Ma non finisce qui, il mieleleggi
Una dieta che limita carne e latticini ma è ricca di frutta, verdura, cereali e noci è collegata a una minore disfunzione erettile, incontinenza urinaria e altri effetti collaterali comuni osservati nei pazienti con cancro alla prostata, secondo un nuovo studio.leggi
Il piatto tradizionale coreano è fatto di verdure fermentate con spezie, peperoncino in polvere, scalogno, aglio, zenzero e conserve di pesce sotto sale a base di gamberi, ostriche, vongole o uova di pesce. E il kimchi di ravanello è collegato a una minore prevalenza di rigonfiamento dell’ombelico sia negli uomini che nelle donne.leggi
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