Recuperare il sonno nei fine settimana può ridurre il rischio di malattie cardiache fino al 20%
Gli stili di vita moderni fano sì che molte persone sono private del sonno nei giorni di lavoro o di scuola e cercano di “recuperare” il sonno compensatorio nei fine settimana. Lo studio UK Biobank su oltre 90.000 individui ha dimostrato che coloro che avevano il maggior recupero di sonnoleggi




