Diabete di tipo 2: l’esercizio fisico funziona meglio se fatto nel pomeriggio

 

 

Uno studio mostra che partecipanti fisicamente attivi nel pomeriggio avevano maggiori riduzioni di zucchero nel sangue rispetto a quelli che erano più attivi in altri momenti della giornata.

 

 

Un nuovo studio condotto da una collaborazione di ricercatori del Brigham and Women’s Hospital e del Joslin Diabetes Center, parte del Beth Israel Lahey Health, utilizza i dati dello studio Look AHEAD (Action for Health in Diabetes), uno studio controllato randomizzato che ha confrontato un intervento intensivo sullo stile di vita con il supporto e l’educazione al diabete in pazienti con diagnosi di diabete di tipo 2 e sovrappeso o obesità per monitorare lo sviluppo di malattie cardiovascolari nel tempo.

Nel presente studio, il team di ricerca ha valutato se l’attività fisica in determinati momenti della giornata fosse associata a un maggiore miglioramento del controllo della glicemia.

I loro risultati suggeriscono che i pazienti con diabete di tipo 2 che erano fisicamente attivi nel pomeriggio hanno avuto i maggiori miglioramenti dopo un anno nello studio. I risultati del team sono pubblicati su Diabetes Care.

“In questo studio, abbiamo dimostrato che gli adulti con diabete di tipo 2 hanno avuto il maggiore miglioramento nel controllo del glucosio quando erano più attivi nel pomeriggio”, ha detto l’autore co-corrispondente Jingyi Qian, della Divisione del sonno e dei disturbi circadiani al Brigham.

“Sappiamo che l’attività fisica è benefica, ma ciò che il nostro studio aggiunge è una nuova comprensione che anche i tempi dell’attività possono essere importanti”.

I medici raccomandano che i pazienti con diabete partecipino a un’attività fisica regolare come metodo per gestire i livelli di glucosio nel sangue.

Livelli elevati di glucosio nel sangue possono mettere le persone con diabete di tipo 2 a rischio di malattie cardiache, disturbi della vista e malattie renali.

Il team ha analizzato i dati sull’attività fisica del primo e del quarto anno dello studio Look AHEAD, che includeva i dati di oltre 2.400 partecipanti.

Durante lo studio, i partecipanti indossavano un dispositivo di registrazione dell’accelerometria della vita per misurare l’attività fisica. Quando il team di Brigham e Joslin ha esaminato i dati dell’anno 1, hanno determinato che coloro che si sono impegnati in attività fisica da moderata a vigorosa nel pomeriggio hanno avuto la maggiore riduzione dei livelli di glucosio nel sangue.

Dopo aver confrontato i dati dell’anno 4, il gruppo pomeridiano ha mantenuto una riduzione dei livelli di glucosio nel sangue.

Inoltre, il gruppo pomeridiano aveva anche la più alta probabilità di interrompere i farmaci per abbassare il glucosio / diabete.

La squadra di Brigham e Joslin nota che la loro indagine ha dei limiti; Ad esempio, il loro studio è osservazionale e non misura fattori come il sonno e l’assunzione dietetica.

In studi futuri, il team potrebbe testare i loro risultati sperimentalmente per indagare i meccanismi sottostanti che possono spiegare perché l’ora del giorno di attività può influenzare il controllo della glicemia.

Da questo, il team potrebbe essere in grado di fornire raccomandazioni specifiche sull’attività fisica per i pazienti.

“Il tempismo sembra essere importante”, ha detto l’autore co-corrispondente Roeland Middelbeek, assistente ricercatore presso il Joslin Diabetes Center. “Andando avanti, potremmo avere più dati e prove sperimentali per i pazienti per dare raccomandazioni più personalizzate”.