Usare di più il cervello al lavoro aiuta i problemi di memoria

Più il tuo cervello lavora duramente nel tuo lavoro, meno è probabile che tu possa avere problemi di memoria più avanti nella vita, secondo un nuovo studio pubblicato nel numero online del 17 aprile 2024 di Neurology, la rivista medica dell’American Academy of Neurology.

 

 

Più il tuo cervello lavora duramente nel tuo lavoro, meno è probabile che tu possa avere problemi di memoria più avanti nella vita, secondo un nuovo studio pubblicato nel numero online del 17 aprile 2024 di Neurology, la rivista medica dell’American Academy of Neurology.

Questo studio non dimostra che stimolare il lavoro prevenga il deterioramento cognitivo lieve. Mostra solo un’associazione.

“Abbiamo esaminato vari lavori e abbiamo scoperto che la stimolazione cognitiva sul lavoro durante le diverse fasi della vita – durante i 30, 40, 50 e 60 anni – era collegata a un ridotto rischio di deterioramento cognitivo lieve dopo i 70 anni”, ha detto l’autrice dello studio Trine Holt Edwin, dell’Ospedale Universitario di Oslo in Norvegia.

“I nostri risultati evidenziano il valore di avere un lavoro che richiede un pensiero più complesso come un modo per mantenere la memoria e il pensiero in età avanzata”.

Lo studio ha esaminato 7.000 persone e 305 professioni in Norvegia.

I ricercatori hanno misurato il grado di stimolazione cognitiva che i partecipanti hanno sperimentato durante il lavoro.

Hanno misurato il grado di compiti manuali di routine, cognitivi di routine, analitici non di routine e interpersonali non di routine, che sono insiemi di competenze che diversi lavori richiedono.

Le attività manuali di routine richiedono velocità, controllo delle attrezzature e spesso comportano movimenti ripetitivi, tipici del lavoro in fabbrica.

I compiti cognitivi di routine richiedono precisione e accuratezza dei compiti ripetitivi, come la contabilità e l’archiviazione.

Le attività analitiche non di routine si riferiscono ad attività che comportano l’analisi delle informazioni, l’impegno nel pensiero creativo e l’interpretazione delle informazioni per gli altri. I

compiti interpersonali non di routine si riferiscono alla creazione e al mantenimento di relazioni personali, alla motivazione degli altri e al coaching. I lavori cognitivi non di routine includono le pubbliche relazioni e la programmazione informatica.

I ricercatori hanno diviso i partecipanti in quattro gruppi in base al grado di stimolazione cognitiva che hanno sperimentato nel loro lavoro.

Il lavoro più comune per il gruppo con le più alte esigenze cognitive era l’insegnamento. I lavori più comuni per il gruppo con le richieste cognitive più basse erano i postini e i custodi.

Dopo i 70 anni, i partecipanti hanno completato test di memoria e pensiero per valutare se avessero un lieve deterioramento cognitivo.

Di quelli con le richieste cognitive più basse, al 42% è stato diagnosticato un lieve deterioramento cognitivo. Di quelli con le più alte esigenze cognitive, al 27% è stato diagnosticato un lieve deterioramento cognitivo.

Dopo l’aggiustamento per età, sesso, istruzione, reddito e fattori di stile di vita, il gruppo con le richieste cognitive più basse sul lavoro aveva un rischio maggiore del 66% di deterioramento cognitivo lieve rispetto al gruppo con le più alte richieste cognitive sul lavoro.

“Questi risultati indicano che sia l’istruzione che il lavoro che mette alla prova il cervello durante la carriera svolgono un ruolo cruciale nel ridurre il rischio di deterioramento cognitivo più avanti nella vita”, ha detto Edwin.

“Sono necessarie ulteriori ricerche per individuare i compiti professionali specifici cognitivamente impegnativi che sono più vantaggiosi per mantenere le capacità di pensiero e memoria”.

Un limite dello studio era che anche all’interno di titoli di lavoro identici, gli individui potevano svolgere compiti diversi e sperimentare diverse esigenze cognitive.