Attività fisica per adolescenti e disabili, appello di The Lancet:

 

Gli sforzi globali per migliorare l’attività fisica si sono fermati, con i decessi complessivi collegabili alla sedentarietà che rimangono a più di 5 milioni di persone all’anno.

 

La prestigiosa rivista medico-scientifica The Lancet pubblica tre studi contemporaneamente sull’attività fisica. Con un appello al mondo politico, a quello sportivo e a quello sociosanitario: gli esperti chiedono un’azione urgente per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo.

Che cosa è emerso dai tre studi? In sintesi:

• I progressi mondiali per migliorare l’attività fisica sono in stallo; i decessi complessivi associati all’inattività rimangono a più di 5 milioni di persone all’anno.
• Non sono stati compiuti progressi per migliorare l’attività fisica degli adolescenti dal 2012, con l’80% che non soddisfa ancora le linee guida dell’OMS sull’attività.
• Le persone con disabilità (PLWD) hanno il 16-62% in meno di probabilità di soddisfare le linee guida sull’attività fisica e i responsabili politici dovrebbero fare di più per promuovere i diritti delle PLWD a partecipare all’attività fisica.
• I ricercatori hanno scoperto che i Giochi Olimpici rimangono un’occasione mancata per aumentare l’attività fisica nei Paesi ospitanti; le iniziative di salute pubblica sull’attività fisica dovrebbero essere incorporate nella pianificazione di eventi sportivi olimpici e di massa.
• L’esercizio fisico durante i lockdown per la pandemia è stato considerato da molti governi un’attività essenziale, ma l’attività fisica quotidiana deve essere promossa come un bisogno umano essenziale, al di là e indipendentemente dal COVID-19.

Non sono stati compiuti progressi sufficienti per affrontare l’inattività fisica in tutto il mondo, con gli adolescenti e le persone con disabilità (PLWD) tra le popolazioni meno propense ad avere il supporto necessario per soddisfare le linee guida sull’attività fisica dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS).

Gli sforzi globali per migliorare l’attività fisica si sono fermati, con i decessi complessivi collegabili alla sedentarietà che rimangono a più di 5 milioni di persone all’anno. L’inattività fisica è collegata ad un aumento del rischio di malattie non trasmissibili (NCD) come malattie cardiache, diabete e alcuni tipi di cancro e costa almeno 54 miliardi di dollari all’anno in costi sanitari diretti, di cui 31 miliardi pagati dal settore pubblico.

I lenti progressi per migliorare l’attività fisica in tutto il mondo sono stati esacerbati dalla pandemia di COVID-19, con lockdown probabilmente associati a una riduzione complessiva dell’attività fisica in tutto il mondo. Inoltre, le persone inattive e quelle con malattie non trasmissibili hanno molte più probabilità di essere ricoverate in ospedale o morire se sviluppano COVID-19.

Tornando agli adolescenti, nonostante il numero crescente di giovani con diagnosi di malattie non trasmissibili (NCD), inclusi disturbi cardio-metabolici e di salute mentale, gli autori osservano che la ricerca scientifica sull’attività fisica degli adolescenti è limitata. L’analisi globale mostra che l’80% degli adolescenti che vanno a scuola non riesce a soddisfare le linee guida raccomandate dall’OMS di 60 minuti di attività fisica al giorno, con pochi progressi compiuti dal 2012.

Inoltre, il 40% degli adolescenti non fa attività fisica a scuola e il 25% si siede per più di 3 ore al giorno oltre a stare seduti a scuola e fare i compiti. I ricercatori hanno anche esaminato il tempo trascorso davanti allo schermo negli adolescenti in 38 Paesi europei e hanno scoperto che il 60% dei ragazzi e il 56% delle ragazze trascorrevano due o più ore al giorno a guardare la televisione. Inoltre, il 51% dei ragazzi e il 33% delle ragazze trascorrevano due o più ore al giorno giocando ai videogiochi. Tuttavia, si sa poco su come questo influisca sulla loro salute cardio-metabolica e mentale.

Questi risultati provengono da una nuova serie di tre articoli pubblicata su The Lancet poco prima delle Olimpiadi a Tokyo, in Giappone. Gli autori chiedono un’azione immediata e urgente per dare priorità alla ricerca e alle misure di salute pubblica per promuovere l’attività fisica in tutto il mondo e garantire che sia integrata nella vita di tutti i giorni.

Riguardo alla sedentarietà degli adolescenti, l’autrice principale dell’articolo, Esther van Sluijs dell’Università di Cambridge, nel Regno Unito, afferma: “Abbiamo un disperato bisogno di esplorare le conseguenze sia a breve sia a lungo termine che l’inattività fisica ha sugli adolescenti e identificare modi efficaci per promuoverne l’aumento, soprattutto alla luce della pandemia di COVID-19. La scuola virtuale e il distanziamento sociale hanno drasticamente ridotto l’attività fisica e aumentato l’uso degli schermi, e le conseguenze di questi cambiamenti potrebbero durare tutta la vita”.

E aggiunge: “Gli adolescenti costituiscono quasi un quarto della popolazione mondiale e dobbiamo garantire loro che crescano in ambienti sociali e fisici che supportino l’attività fisica”.

Altro capitolo: rafforzare i diritti delle persone che vivono con disabilità e accrescere la loro partecipazione all’attività fisica. L’attività fisica può fornire una serie di benefici per la salute fisica e mentale per 1,5 miliardi di persone in tutto il mondo che vivono con una disabilità fisica, mentale, sensoriale o intellettuale.

Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che i PLWD hanno il 16-62% in meno di probabilità di soddisfare le linee guida OMS sull’attività fisica e sono a maggior rischio di gravi problemi di salute legati all’inattività, come malattie cardiovascolari, diabete e obesità. La percentuale di adulti con disabilità che vivono in Paesi ad alto reddito che soddisfano le linee guida sull’attività fisica varia dal 21% al 60%, in contrasto con le stime che vanno dal 54% al 91% per gli adulti senza disabilità.

L’entità delle disparità nell’attività fisica per PLWD varia tra i tipi di disabilità e d è maggiore per quelli con disabilità multiple. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che qualsiasi quantità di attività fisica, anche se inferiore ai 150 minuti a settimana raccomandati dall’OMS, è vantaggiosa per la PLWD. I vantaggi includono il miglioramento della salute cardiovascolare, della forza muscolare, delle capacità funzionali e della salute mentale.

Gli autori dello studio chiedono che i piani d’azione per l’attività fisica in tutto il mondo siano adeguatamente finanziati, monitorati e implementati per promuovere veramente i diritti fondamentali delle persone con disabilità motoria a partecipare pienamente all’attività fisica.

Gli autori evidenziano che l’80% delle persone con disabilità vive in Paesi a basso e medio reddito. Tuttavia, in questa revisione pubblicata su Lancet, praticamente tutti i dati disponibili sulla popolazione e sull’attività fisica nelle persone con disabilità (PLWD) provengono da Paesi ad alto reddito del Nord America e dell’Europa nord-occidentale, indicando l’urgente necessità di ulteriori ricerche sull’attività fisica per PLWD su una scala globale.

Le Olimpiadi devono fornire un’eredità per la salute che durai oltre l’evento. Gli eventi sportivi di massa, compresi i Giochi Olimpici, offrono l’opportunità di promuovere l’attività fisica per le popolazioni globali, compresi gli adolescenti e le persone con disabilità motoria.

Tuttavia, gli autori dello studio hanno scoperto che i Giochi Olimpici hanno avuto un impatto minimo sull’attività fisica nelle città ospitanti e sono un’occasione mancata per migliorare la salute a livello di popolazione. I ricercatori hanno scoperto che non c’è stato alcun cambiamento misurabile nella partecipazione agli sport né immediatamente prima né dopo i Giochi Olimpici.

Questo era vero anche dopo che i Giochi Olimpici hanno avviato il progetto di impatto globale nel 2001, che ha suggerito che le città raccolgano dati indicatori prima e dopo i Giochi Olimpici che includano specificamente informazioni sulla partecipazione agli sport di base. Questi risultati suggeriscono che sono necessari una maggiore pianificazione e maggiori sforzi per la salute pubblica per generare un’eredità di più attività fisica dopo le Olimpiadi o altri eventi sportivi di massa.