Sentirsi amati, ottimisti o felici da adolescenti può dare migliore salute da adulti

 

 

 

Il modo in cui gli adolescenti si sentono riguardo alle loro vite può avere un impatto sul loro rischio cardiometabolico per la salute da adulti, secondo un nuovo studio nel Journal of American Heart Association.

 

Gli adolescenti che hanno riferito di sentirsi ottimisti, felici, con autostima, amati e desiderati hanno maggiori probabilità di raggiungere i 20 e i 30 anni in buona salute cardiometabolica rispetto agli adolescenti con meno di questi beni di salute mentale positivi, secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of American Heart Association.

Studi precedenti hanno scoperto che gli aspetti psicologici del benessere mentale, come l’ottimismo e la felicità, possono essere importanti fattori modificabili legati a una migliore salute cardiometabolica nel tempo.

Mentre la maggior parte di questa ricerca è stata condotta tra gli anziani, questo studio si è concentrato sui giovani e ha considerato una misura più ampia della salute cardiometabolica, che includeva anche indicatori dei livelli di zucchero nel sangue e dell’infiammazione.

I ricercatori hanno esaminato i dati del National Longitudinal Study of Adolescent Health, che ha arruolato quasi 3.500 liceali statunitensi (età media 16 anni) nel 1994 e sono stati seguiti per più di due decenni.

Hanno raccolto periodicamente dati sulla salute e il benessere dei partecipanti; la più recente raccolta dati è stata nel 2018, quando la loro età media era di 38 anni.

Utilizzando le risposte iniziali al sondaggio di quando i partecipanti erano adolescenti, i ricercatori hanno identificato cinque risorse di salute mentale relative a migliori risultati di salute cardiometabolica: ottimismo, felicità, autostima, senso di appartenenza e sentirsi amati.

Queste informazioni sono state incrociate con i dati sanitari registrati nel corso di 3 decenni per valutare se gli adolescenti che avevano più di queste risorse positive avevano maggiori probabilità di mantenere una salute cardiometabolica ottimale in età adulta.

Per esaminare la salute cardiometabolica in questo studio, i ricercatori hanno esaminato le misure sanitarie per sette fattori di rischio di malattie cardiovascolari e metaboliche raccolti durante le visite cliniche quando i partecipanti avevano tra i 20 ei 30 anni.

I fattori includevano lipoproteine ad alta densità (HDL), o colesterolo “buono”; colesterolo non HDL – calcolato come colesterolo totale meno colesterolo HDL; pressione sanguigna sistolica (numero superiore); pressione sanguigna diastolica (numero inferiore); emoglobina A1c, una misura di zucchero nel sangue; Proteina C-reattiva, una misura dell’infiammazione; e indice di massa corporea, o BMI, il rapporto tra altezza e peso per stimare il grasso corporeo.

L’analisi ha rilevato che nel complesso, il 55% dei giovani aveva zero o una risorsa per la salute mentale, mentre il 29% aveva da due a tre risorse e il 16% aveva da quattro a cinque risorse.

Come giovani adulti, solo il 12% dei partecipanti ha mantenuto la salute cardiometabolica nel tempo e gli adolescenti con quattro o cinque risorse positive per la salute mentale avevano il 69% in più di probabilità di mantenere una salute cardiometabolica positiva da giovani adulti.

C’era anche un effetto cumulativo, con ogni risorsa aggiuntiva di salute mentale che conferiva una probabilità maggiore del 12% di salute cardiometabolica positiva.

“Abbiamo bisogno di più studi su larga scala per monitorare questi e altri fattori positivi di salute mentale a partire dall’infanzia per capire come queste risorse possono influenzare la salute e la malattia nel corso della vita. Queste informazioni possono aiutarci a identificare nuovi modi per migliorare la salute e ridurre le disparità”, hanno affermato i ricercatori.