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A condizione che tu ti sia allenato giovedì.
I neuroni che influenzano il metabolismo rimangono attivi fino a 2 giorni dopo un allenamento. Quindi, nessun senso di colpa per un weekend di tutto riposo.
Uno studio recente sui topi ha dimostrato che i neuroni che influenzano il metabolismo sono attivi fino a 2 giorni dopo un allenamento. Ciò potrebbe anche offrire nuove informazioni sul potenziale di sviluppare terapie per migliorare il metabolismo, concentrandosi sul cervello come bersaglio.
“Non ci vuole molto esercizio per alterare l’attività di questi neuroni”, ha commentato Kevin Williams (UT Southwestern, TX, USA). “Sulla base dei nostri risultati, prevediamo che allenarsi anche una volta in modo semi-intenso può portare benefici che possono durare giorni, in particolare per quanto riguarda il metabolismo del glucosio”.
I ricercatori dell’UT Southwestern hanno misurato gli effetti dell’esercizio a breve e lungo termine sui neuroni POMC e NPY/AgRP. Entrambi questi tipi di neuroni sono presenti nel circuito del cervello melanocortinico, che esiste nell’uomo e nei topi.
I ricercatori dell’UT Southwestern hanno misurato gli effetti dell’esercizio a breve e lungo termine sui neuroni POMC e NPY/AgRP. Entrambi questi tipi di neuroni sono presenti nel circuito del cervello melanocortinico, che esiste nell’uomo e nei topi. Quando attivato, il POMC è associato ad una riduzione dell’appetito, a livelli più bassi di glucosio nel sangue ea una maggiore combustione di energia. D’altra parte, NPY/AgRP aumenta l’appetito e diminuisce il metabolismo quando attivato.
È stato scoperto che un solo allenamento può attivare i neuroni POMC, mentre inibisce i neuroni NPY/AgRP per un massimo di 2 giorni, e il tempo aumenta con l’aumento dell’allenamento. Lo studio è anche il primo a collegare il circuito melanocortinico all’esercizio fisico.
Si pensa anche che i risultati potrebbero fornire una strada potenziale per la ricerca di trattamenti alternativi per migliorare il metabolismo del glucosio in quelli con diabete. “È possibile che l’attivazione dei neuroni melanocortinici possa mantenere benefici terapeutici per i pazienti un giorno, specialmente per i diabetici che hanno bisogno di un miglioramento della regolazione del glucosio ematico”, ha spiegato Williams.
I ricercatori stanno ora pianificando una seconda ricerca per studiare come l’esercizio innesca quei cambiamenti nei neuroni melanocortinici. Progettano anche di registrare più dati per capire meglio la correlazione tra i cambiamenti e le diverse funzioni biologiche. Ha concluso Williams: “Una migliore comprensione dei collegamenti neurali all’esercizio fisico può potenzialmente aiutare una serie di condizioni influenzate dalla regolazione del glucosio”.
