Ora legale: ha un effetto sostanziale, ma di breve durata, sulla quantità di sonno
Sebbene di breve durata, la perdita di sonno osservata durante il cambio dell’orologio primaverile in questo studio ha gravi conseguenze per la salute, poiché una sola notte di perdita di sonno è stata associata a un declino della salute mentale e fisica.leggi





