Alti livelli di omega-3 e omega-6 possono proteggere dal cancro

Gli integratori di olio di pesce potrebbero aiutare a proteggersi dal rischio generale di sviluppare il cancro. Oltre ad abbassare il colesterolo, mantenere il cervello sano e migliorare la salute mentale, una nuova ricerca dell’Università della Georgia suggerisce che gli acidi grassi omega-3 e omega-6 possono aiutare a scongiurare una varietà di tumori.

 

 

Oltre ad abbassare il colesterolo, mantenere il cervello sano e migliorare la salute mentale, una nuova ricerca dell’Università della Georgia suggerisce che gli acidi grassi omega-3 e omega-6 possono aiutare a scongiurare una varietà di tumori.

Lo studio si è basato sui dati di oltre 250.000 persone e ha scoperto che livelli più elevati di acidi grassi omega-3 e omega-6 erano associati a un minor rischio di sviluppare il cancro.

“Livelli più elevati di omega-3 e omega-6 sono stati associati a tassi più bassi di cancro”, ha detto Yuchen Zhang, autore principale dello studio e studente di dottorato presso il College of Public Health dell’UGA.

“Questi risultati suggeriscono che la persona media dovrebbe concentrarsi sull’assunzione di più di questi acidi grassi nella propria dieta”.

I partecipanti con livelli più elevati di omega-3 avevano tassi più bassi di cancro al colon, allo stomaco e ai polmoni, oltre a tassi più bassi di altri tumori del tratto digestivo.

Alti livelli di omega-6 hanno portato a tassi più bassi di 14 diversi tipi di cancro, tra cui cervello, melanoma maligno, vescica e altro ancora.

I grassi sani riducono il rischio di sviluppare 19 tipi di cancro

Lo studio si è basato sui dati di uno studio condotto nel Regno Unito su oltre 250.000 persone che sono state seguite per più di un decennio. Di questi partecipanti, quasi 30.000 hanno sviluppato una qualche forma di cancro durante il periodo di studio.

Alcune ricerche precedenti hanno tracciato connessioni tra i livelli di acidi grassi e il rischio di sviluppare il cancro.

Tuttavia, nessuno studio è stato in grado di determinare in modo conclusivo se gli acidi grassi omega-3 e omega-6 riducano i tassi di cancro o aumentino la probabilità di sopravvivere a una diagnosi di cancro.

È importante sottolineare che i benefici di alti livelli di acidi grassi non dipendevano da altri fattori di rischio come l’IMC, l’uso di alcol o l’attività fisica.

Gli integratori di olio di pesce sono dotati di una varietà di benefici per la salute

Conosciuti come “grassi sani”, gli acidi grassi omega-3 e omega-6 sono essenziali per la salute umana. Sono presenti nel pesce grasso, nelle noci e persino in alcuni oli vegetali come l’olio di canola.

Ma la maggior parte degli americani probabilmente non mangia abbastanza di questi alimenti per raggiungere le quantità raccomandate.

Ecco perché molte persone si rivolgono agli integratori di olio di pesce. Sono una delle pillole dietetiche più popolari sul mercato e per una buona ragione.

Studi precedenti suggeriscono che gli integratori di omega-3 possono ridurre il rischio di sviluppare colesterolo alto e ridurre il rischio di malattie cardiache.

I benefici dell’olio di pesce potrebbero non essere uguali per tutti

Ma la decisione di prendere le popolari pillole di olio di pesce non è valida per tutti.

Nel presente studio, ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che alti livelli di omega-3 potrebbero essere associati a un rischio leggermente più elevato di cancro alla prostata.

“Per le donne, è una decisione facile: mangiare più omega-3”, ha detto Kaixiong Ye, autore corrispondente dello studio e professore associato presso il Franklin College of Arts and Sciences dell’UGA.

I ricercatori hanno anche visto un effetto benefico più forte degli omega-6 nei partecipanti più giovani, in particolare nelle donne.