Nel mondo si stima che fino al 40–45% della popolazione sperimenta disturbi del sonno significativi mentre in Italia sono circa 12 milioni le persone che convivono con disturbi del sonno. La privazione del sonno altera i livelli ormonali e interferisce, direttamente, sul corretto funzionamento del metabolismo, incidendo negativamente sulla capacitàleggi
L’insonnia cronica – difficoltà a dormire almeno tre giorni alla settimana per tre mesi o più – potrebbe accelerare l’invecchiamento cerebrale. Le persone con insonnia cronica avevano il 40% in più di probabilità di sviluppare demenza o lievi problemi cognitivi rispetto alle persone senza insonnia. L’insonnia con sonno ridotto percepitoleggi
Una buona notte di sonno è essenziale per la salute e lo sviluppo dei bambini, ma i modelli di sonno dell’infanzia possono anche essere collegati al futuro uso di sostanze.leggi
Uno studio ha rivelato che l’esercizio fisico di intensità moderata può migliorare la funzione cognitiva nelle persone private del sonno e con bassi livelli di ossigeno.leggi
Questa nuova scoperta potrebbe aiutare i ricercatori a capire meglio come gli stati d’animo passano naturalmente. Potrebbe anche portare a una comprensione più completa di come funzionano gli antidepressivi ad azione rapida (come la ketamina) e aiutare i ricercatori a identificare bersagli precedentemente sconosciuti per nuovi farmaci antidepressivi.leggi
Tra le complicanze, aumentato rischio depressione, ipertensione e disabilità lavorativa. Dalle apnee ostruttive nel sonno alla narcolessia, fino al sonnambulismo.leggi
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